Les bas de compression : le guide complet

Souvent associés aux aînés ou aux suites de chirurgie, les bas de compression sont en réalité utiles à bien plus de personnes. Ils améliorent la circulation sanguine, soulagent l’inconfort et aident à prévenir ou traiter divers problèmes circulatoires comme les varices, l’œdème ou l’insuffisance veineuse.

Au Canada, environ 3,7 millions de personnes souffrent de troubles veineux, selon Grand View Research, avec des symptômes fréquents comme les jambes lourdes, les douleurs, les enflures ou les caillots sanguins. Pour réduire ces douleurs et troubles, il est recommandé de porter des bas de compression. Bien choisis et bien portés, ils offrent un réel soulagement et constituent une mesure efficace de prévention au quotidien.

Dans ce guide, vous apprendrez tout ce qu’il y a à savoir sur les bas de compression en commençant par les avantages, les différents niveaux de compression, le choix de la taille et les techniques pour les enfiler correctement.

Pourquoi mettre des bas de compression ?

Aussi appelés « bas de contention », les bas de compression se distinguent des chaussettes classiques par leur capacité à exercer une pression graduée sur les jambes, plus forte à la cheville, puis décroissante vers le haut de la jambe. Ce mécanisme favorise une meilleure circulation sanguine et limite la stagnation du sang dans les membres inférieurs.

Les bas de compression possèdent de nombreux avantages :

• Soulagement rapide de la sensation de jambes lourdes ou de douleurs ;
• Réduction de l’inconfort lié à un œdème, notamment en fin de journée ou lors d’un long voyage en avion ;
• Prévention de l’apparition ou de l’aggravation de varices ;
• Amélioration de la récupération après une activité physique ou en cas d’insuffisance veineuse légère à modérée.

Utilisés en prévention ou dans un objectif de traitement, les bas de compression s’adressent à un large public, bien au-delà des seuls profils post-chirurgicaux ou âgés. Ils représentent un outil simple et efficace pour réduire les douleurs aux jambes au quotidien, notamment en cas de position assise prolongée (en avion, au bureau)..

Comment choisir des bas de compression ?

Les bas de compression sont classés selon différents niveaux de pression, exprimés en mmHg (millimètres de mercure). On distingue trois types principaux : la compression légère, la compression modérée et la compression forte. 

Chaque niveau correspond à une classe et à des indications spécifiques, en fonction de l’état de vos jambes, de vos symptômes ou de votre objectif (prévention, soulagement, traitement).

Pour correctement choisir vos bas de compression, il est donc important de connaître votre besoin. Est-ce que vous voulez en porter pour le sport, pour un voyage ou est-ce que vous avez des problèmes de santé qui vous demandent de porter des bas ?

Autrement, voici un tableau indicatif pour vous aider à faire un choix : 

En plus du type de bas, il est important de savoir qu’il existe trois longueurs principales : les bas au genou, les bas à la cuisse et les bas qui montent jusqu’à la hanche, comme des collants.

Les différents types de bas de compression 

Les bas de compression ne sont pas tous identiques : chaque modèle a une utilité bien précise. C’est pourquoi ils peuvent être autant bénéfiques pour les sportifs que pour les travailleurs debout ou encore pour les personnes qui souhaitent améliorer leur confort au quotidien.

Bas de compression médical et thérapeutique

Certaines maladies ont des conséquences sur la circulation de votre sang et peuvent provoquer des douleurs assez importantes au niveau de vos jambes. 

Dans ce type de situation, il est préférable d’opter pour des bas de compression médicaux qui vont avoir un niveau de compression plus important que les types de bas que nous évoquions précédemment. Traditionnellement, c’est votre médecin qui vous indiquera le bon niveau de compression et vous fournira une ordonnance.

Voici quelques pathologies impliquant l’usage de bas thérapeutique : 

• Diabète: Les personnes atteintes de diabète sont vulnérables à diverses affections du pied, le bas thérapeutique est un allié de prévention probant.
• Ulcère veineux : La compression s’avère le traitement de première ligne de l’ulcère veineux (ou ulcère variqueux). Il peut d’ailleurs éviter le recours aux bandages hebdomadaires.
• Thrombose veineuse (thromboembolie) : En réduisant le diamètre des veines et en accélérant le flux sanguin, ces bas diminuent le risque de formation de caillots. Ils doivent être portés en continu, selon les indications de votre professionnel.
• Lymphœdème : On suggère un bas avec tissu compressif à tricot plat comme premier vêtement de choix pour un lymphœdème. Lorsque le membre atteint se stabilise et que les symptômes se situent au premier stade, le professionnel, déterminant le type de tricotage et le niveau de tension, pourrait considérer un tricot circulaire.

Pour tirer pleinement profit des bienfaits des bas ou collants de compression, il est essentiel de bien les mettre. Voici les étapes pour enfiler correctement vos bas et limiter les erreurs fréquentes :

1. Utilisez un gant d’enfilage ou un enfile-bas pour faciliter la manipulation du tissu sans l’endommager. Il existe plusieurs types d’enfile-bas, adaptés à différents besoins. N’hésitez pas à venir dans l’une de nos succursales pour obtenir des conseils personnalisés et utiliser le produit le plus adapté à votre situation.
   
2. Retournez le bas à l’envers, en laissant uniquement la partie du pied à l’endroit.
   
3. Saisissez le bas au niveau de la cheville avec vos deux mains pour créer une ouverture, comme si vous alliez enfiler une chaussette.
   
4. Insérez délicatement la pointe du pied, puis enfilez progressivement le talon.
   
5. Déroulez doucement le reste du bas ou du collant jusqu’à la hauteur souhaitée (bas du genou, haut de la cuisse ou la taille pour un collant intégral)
   
6. Utilisez votre gant d’enfilage pour bien positionner votre bas et assurer une compression efficace. 

Ces gestes simples permettent d’éviter les tensions sur le tissu, d’assurer une répartition homogène de la pression, et de préserver l’efficacité de vos bas de compression au quotidien.

Pour durer dans le temps et assurer leur fonction, il est important de bien entretenir vos bas de compression. Nous vous conseillons de les laver tous les jours à l’eau tiède à la main avec un savon doux. On ne recommande pas de mettre les bas de compression à la laveuse, car cela peut abîmer les fibres élastiques et réduire leur efficacité.

Au niveau du séchage, nous vous conseillons de les laisser sécher à l’air libre sans chaleur directe et de ne surtout pas les essorer. Vous pouvez les éponger avec une serviette avant de les laisser sécher naturellement si vous voulez gagner un peu de temps.

Même si vous en prenez soin, la durée de vie d’un bas de compression varie entre 3 et 6 mois.

L’entretien et l’usage que vous faites de vos bas de compression ont un impact important sur leur durée de vie. Si vous ressentez une perte d’élasticité et une compression moins forte, il est sûrement temps de les changer.

Où acheter des bas de compression adaptés à vos besoins ?

Les bas de compression doivent être choisis avec soin, en fonction de vos mesures précises et de vos besoins, qu’il s’agisse de bien-être, de sport, de voyage ou d’un traitement médical. Peu importe la raison pour laquelle vous envisagez leur achat, bénéficier de l’expertise d’un professionnel formé vous assure un bas bien ajusté, confortable et réellement efficace.

Chez Médicus, nous offrons non seulement une vaste sélection de bas de compression classés par niveaux de compression, longueurs et usages spécifiques, mais également un service de prise de mesures personnalisé. Nos spécialistes vous conseillent sur le type de bas le plus approprié et peuvent vous proposer des bas faits sur mesure lorsque la situation l’exige.

Nos équipes vous accompagnent à chaque étape, du choix du modèle à l’essayage, afin de garantir un ajustement optimal et une expérience confortable. N’hésitez pas à venir nous rencontrer en magasin pour profiter de conseils professionnels et d’une solution parfaitement adaptée à vos besoins.