L’arthrose du genou, aussi appelée gonarthrose, est une douleur au genou fréquente liée à l’usure progressive du cartilage. Même si elle ne se guérit pas complètement, plusieurs solutions permettent de soulager la douleur, de réduire les poussées inflammatoires, de soutenir l’articulation et de préserver la qualité de vie.
L’arthrose du genou est une atteinte progressive du cartilage articulaire. Lorsque ce cartilage s’amincit, les surfaces osseuses sont moins bien protégées. Le genou devient alors plus sensible aux pressions, aux mouvements répétés et aux charges du quotidien.
Le genou est une articulation très sollicitée. Il absorbe une grande partie du poids du corps lors de la marche, des escaliers ou des mouvements de flexion. Avec les années, ces petits impacts répétés peuvent contribuer à l’usure du cartilage et faire apparaître une douleur mécanique. Dans certains cas, l’arthrose peut aussi s’accompagner d’inflammation, d’enflure ou d’un épanchement, c’est-à-dire une accumulation de liquide dans l’articulation.
L’arthrose peut toucher un seul genou ou les deux. Elle peut aussi affecter différentes zones de l’articulation, notamment la partie interne, la partie externe ou l’articulation entre la rotule et le fémur.
L’arthrose du genou est souvent liée à plusieurs facteurs de risque. L’âge est l’un des plus fréquents, car les tissus articulaires se régénèrent moins bien avec le temps. Le cartilage devient alors plus vulnérable aux contraintes répétées.
Les symptômes de l’arthrose du genou apparaissent souvent progressivement. Au départ, la douleur peut se manifester après une marche prolongée, une montée d’escaliers ou une activité plus intense. Avec le temps, elle peut devenir plus présente dans la vie quotidienne et entraîner une gêne fonctionnelle.
Les signes les plus fréquents sont :
La raideur matinale est souvent de courte durée. Elle peut se dissiper après quelques minutes de mouvement.
Certaines personnes peuvent aussi ressentir des poussées inflammatoires, avec un genou plus chaud, plus enflé ou plus sensible. Ces épisodes peuvent accentuer le gonflement du genou et rendre les mouvements plus difficiles pendant quelques jours.
Lorsque le genou ne plie plus aussi bien qu’avant, d’autres articulations peuvent compenser, comme la hanche, la cheville ou le dos. C’est souvent à ce moment que la douleur commence à nuire plus clairement aux activités quotidiennes.
Lorsque l’arthrose du genou est installée, l’objectif est de soulager la douleur, de réduire les contraintes sur l’articulation et de préserver la mobilité. Les solutions varient selon l’atteinte, les symptômes, le mode de vie et le niveau d’activité.
Une orthèse de genou peut aider à soulager les douleurs liées à l’arthrose en stabilisant l’articulation et en réduisant la pression sur certaines zones douloureuses.
Les orthèses plantaires peuvent être indiquées lorsque l’alignement des pieds influence la mécanique du genou. Conçues sur mesure, elles aident à améliorer les appuis, soutenir la démarche et favoriser un meilleur alignement du pied jusqu’au genou.
Des chaussures adaptées peuvent améliorer le confort en absorbant mieux les impacts et en soutenant les appuis pendant la marche. Selon la situation, des chaussures orthopédiques ou adaptées peuvent être recommandées, notamment en cas d’instabilité, de trouble d’alignement ou de besoin de soutien supplémentaire.
Même avec de l’arthrose, il est important de continuer à bouger. Une activité physique régulière aide à maintenir la mobilité, renforcer les muscles autour du genou et réduire la raideur. Les activités à faible impact, comme la marche, le vélo, la natation ou les exercices doux, sont souvent mieux tolérées.
L’arthrose du genou n’évolue pas de la même façon pour tout le monde. Certaines personnes ressentent surtout une raideur légère. D’autres vivent avec une douleur plus marquée, une perte de mobilité ou une difficulté à rester actifs.
Chez Médicus, l’accompagnement commence par l’écoute des symptômes et des besoins. Nos orthésistes cherchent à comprendre ce qui limite la personne au quotidien : la marche, les escaliers, le travail, les loisirs ou les déplacements prolongés.
À partir de cette évaluation, ils peuvent recommander une solution adaptée, comme une orthèse de genou, une genouillère, des orthèses plantaires ou une évaluation biomécanique. Le but est d’identifier ce qui peut réellement améliorer le confort, la stabilité et la confiance dans les mouvements.
