Des activités pour le temps des Fêtes

Dévaler les pistes en ski alpin ou en planche à neige

En décembre, bien qu’on ne cumule que peu de grosses bordées de neige, les pentes de ski sont déjà prêtes à recevoir les adaptes grâce à la neige artificielle. C’est le moment idéal pour sortir à nouveau les skis ou la planche à neige et commencer la saison de ces agréables sports d’hiver.

Au Québec, nous avons la chance d’avoir plusieurs belles montagnes à proximité pour profiter pleinement de la saison. Quoi de mieux que de terminer la journée au chaud avec une bonne raclette à partager.

Saviez-vous qu’il est possible de pratiquer le ski ou la planche à neige avec une orthèse pour le genou et des bas de compression? En effet, si certains peuvent parfois sentir une instabilité dans le genou, une orthèse est la solution pour dévaler les pistes en toute confiance. Les bas de compression favoriseront quant à eux une meilleure endurance en améliorant la circulation sanguine. En savoir plus

Enfilez vos plus beaux tabliers et sortez les casseroles

Nous avons tous des recettes signatures que l’on mange spécialement pendant les Fêtes et que ce ne serait pas pareil si elles ne se retrouvaient pas sur la table. Chaque famille détient le secret d’une recette spéciale. Les cretons de grand-maman? Les biscuits pain d’épices de votre tante?

Ces recettes sont plus souvent qu’autrement signe de traditions familiales et il est agréable de mettre la main à la pâte tous ensemble pour les réaliser. Après tout, quoi de mieux que d’être rassembler autour d’un bon repas cuisiner pas tous.

Lorsqu’on commence la préparation de la nourriture des Fêtes, nous avons souvent beaucoup de pain sur la planche, ce qui signifie qu’on passera de longues heures debout dans la cuisine à surveiller les fourneaux. Pour minimiser la fatigue dans les jambes, pourquoi ne pas porter ses bas de compression pendant que le parfum de la tourtière embaume la maison? Découvrez notre sélection de bas de compression à utiliser pour toutes les occasions.

Journée spa à la maison

Par une belle journée froide d’hiver, quoi de mieux que de s’offrir un moment de détente et de relaxation sans même avoir à mettre le petit orteil dehors. Lorsque l’on pense à un massage ou des soins corporels, la première chose qui nous vient en tête est de visiter un spa alors qu’il existe une foule de choses pour reproduire la même atmosphère dans le confort de sa maison.

Première étape, créez l’ambiance de la relaxation souhaitée. Vous avez reçu une chandelle à l’odeur divine pendant les Fêtes? C’est le moment parfait pour l’allumer. Trouvez la musique qui vous inspirera la détente et laisser vous emporter par celle-ci.

Deuxième étape, faire la sélection des soins pour la relaxation. Un bon bain chaud? Un masque pour le visage ou encore une manicure? En autant que cela vous soit un moment apaisant et vous apporte du réconfort, c’est l’objectif. D’ailleurs pourquoi ne pas dorloter vos pieds avec un bain de pieds avec chaleur? Nos pieds étant la base de notre corps et étant beaucoup solliciter, il importe d’en prendre soin. Détendez-vous avec un massage à bulles apaisant avec des jets d’eau revigorant.

Troisième étape, profitez d’une relaxation totale et appréciez la sensation d’être détendu et énergisé. Bonne détente!