Pieds creux

Avoir les pieds creux peut affecter votre posture ou provoquer d’autres complications physiques. Cela peut finir par vous empêcher de pratiquer certaines activités physiques ou sportives. Voici ce qu’il faut savoir sur les pieds creux et sur les moyens de les traiter.

Les causes des pieds creux

L’origine la plus courante du pied creux est neurologique. Les gens plus à risque de le développer sont des patients atteints de certaines maladies, telles que :

• La maladie de Charcot-Marie-Tooth;
• La paralysie cérébrale;
• Les maladies neuromusculaires;
• La spina-bifida.

Ce qui peut provoquer les pieds creux

Le pied creux acquis est plus rare mais il n’est pas moins inconfortable. Le pied creux acquis peut être causé par des troubles musculosquelettiques. Par exemple, il peut être provoqué par des muscles fléchisseurs dorsaux qui sont dominés par les fléchisseurs plantaires.

Le pied creux peut aussi être la cause de certains traumatismes, comme une fracture tibiale, une lésion du nerf péronier ou toute forme d’altération qui peut provoquer une cambrure du pied. Certains sportifs peuvent développer le pied creux à force de répéter les mêmes mouvements qui finissent par déformer la voûte plantaire. Les coureurs et les danseuses classiques sont plus susceptibles de le développer. À l’inverse, une longue immobilité sans utiliser ses pieds peut aussi provoquer le pied creux.

Les symptômes du pied creux

Le pied creux entraîne une mauvaise répartition de l’appui au sol. Il peut occasionner des symptômes douloureux à différents endroits, tels que :

• Des douleurs aux orteils;
• Des douleurs sous le pied;
• Des douleurs au bord externe du pied;
• Des douleurs à l’avant-pied (métatarsalgie);
• Des douleurs au talon provoquées par un tendon d’Achille et à un fascia plantaire rétractés (talalgie);
• Des douleurs à la cheville et au bas de la jambe.

Outre l’arche prononcée de la voûte plantaire, le pied creux se remarque à certains symptômes plus apparents au niveau du pied, tels que :

• Des entorses à répétition;
• De la difficulté à se chausser;
• Des orteils en griffe;
• Un arrière-pied désaxé;
• Une torsion hélicoïdale du pied;
• Un trouble de torsion de la partie inférieure de la jambe.

Qui consulter pour des pieds creux?

Si les mesures préventives ne suffisent pas, vous pouvez consulter un orthésiste pour déterminer quelles seront les étapes suivantes pour traiter le pied creux.

Un orthésiste va analyser la gravité de la condition et vous proposera des traitements en conséquence. Certaines thérapies manuelles du pied peuvent notamment être effectuées. Celles-ci peuvent réduire la douleur et redonner à l’arche plantaire une certaine souplesse et ainsi réduire la gravité de sa déformation.

Comment traiter les pieds creux?

Il existe des chaussures conçues exprès pour vous aider à prendre soin d’un cas de pied creux.

Orthèse plantaire

• Une orthèse plantaire conçue à partir de matériaux souples et confortables est tout indiquée pour le pied creux. Elle supportera davantage l’arche du pied et aidera à mieux amortir le poids en déchargeant les zones plus sensibles où l’appui est excessif.
• Une bonne orthèse plantaire va aussi réduire des symptômes du pied creux comme les entorses à répétition et la progression de certaines déformations au niveau du pied ou de la cheville.

Chaussure orthopédique

• Une chaussure orthopédique est une chaussure adaptée qui va respecter l’anatomie de votre pied et aider à le stabiliser. Elle aide à réduire le frottement ou la pression au niveau du talon et des orteils.
• Une chaussure orthopédique conçue pour le pied creux doit privilégier un bon dégagement à l’avant-pied et posséder des montants et des contreforts arrière plus rigides.