Pieds plats : causes, symptômes et traitements

Le pied plat est une condition caractérisée par un affaissement de la voûte plantaire, avec disparition partielle ou totale de l’arche interne du pied. Cette pathologie peut entraîner des douleurs au pied, des troubles de posture, et une sensation d’inconfort lors de la marche. Comprendre les causes, reconnaître les symptômes et connaître les options de traitement est essentiel pour améliorer la qualité de vie.

Qu’est-ce qu’un pied plat ?

Le pied plat se manifeste par une voûte plantaire affaissée. Visuellement, l’arche du pied ne présente pas de courbure ou très peu. Cet affaissement est beaucoup plus visible en position debout.

Ce problème au pied modifie la répartition des pressions sur le pied et peut provoquer une douleur sous la plante des pieds, au talon, ou à vers l’avant-pied. Découvrons ensemble les symptômes associés.

• Les pieds plats peuvent être présents dès la naissance ou se développer avec le temps.

• On distingue ainsi deux types : les pieds plats congénitaux (présents dès la naissance) et les pieds plats acquis (qui apparaissent plus tard).

• Les pieds plats de nature congénitale sont causés par une insuffisance musculaire et ligamentaire du pied. Cela empêche la voûte plantaire de se développer normalement.

• Les pieds plats de nature acquise sont causés par une déformation du pied qui entraîne une modification de la position des os du pied. Plusieurs facteurs peuvent entraîner l’apparition du pied plat. Il peut s’agir de maladies dégénératives ou inflammatoires affectant les articulations tarsiennes (comme l’arthrose ou la polyarthrite rhumatoïde), de problèmes fonctionnels (instabilité de la cheville, dysfonctionnement du muscle tibial postérieur, inégalité de longueur des jambes) ou de traumatismes (fractures, déchirures ligamentaires).

Plusieurs facteurs peuvent favoriser le développement ou l’aggravation du pied plat. Le surpoids exerce une pression supplémentaire sur la voûte plantaire, ce qui peut entraîner une fatigue progressive des tendons et ligaments qui soutiennent l’arche du pied. 

L’âge joue aussi un rôle important : avec le temps, la diminution de l’élasticité des tissus et la perte de tonicité musculaire peuvent contribuer à l’affaissement de la voûte plantaire. Certaines affections, comme le diabète, peuvent aggraver la situation en altérant la sensibilité et la capacité de détection des douleurs ou gênes liées au pied plat.

Pour limiter l’impact de ces facteurs, il est recommandé d’adopter des mesures préventives simples mais efficaces. Le renforcement musculaire spécifique du pied, par des exercices réguliers, aide à soutenir et à redynamiser l’arche plantaire. Par ailleurs, maintenir un poids stable et sain réduit la charge exercée sur le pied. Enfin, une activité physique régulière, combinée à des choix de chaussures appropriées, contribue à préserver la santé du pied et à éviter la progression des déformations.

Le traitement du pied plat repose sur une prise en charge personnalisée par un professionnel de la santé. Une évaluation initiale permet de mieux comprendre la situation, de mesurer l’importance de la déformation et d’orienter vers les solutions les plus appropriées.

Orthèses plantaires sur mesure

Les orthèses plantaires sur-mesure constituent la solution de référence pour corriger le pied plat et soulager les douleurs associées. Fabriquées à partir de matériaux confortables et adaptés à la morphologie du patient, elles renforcent l’arche plantaire en offrant un soutien ciblé. Elles répartissent les pressions de façon optimale, réduisent la fatigue musculaire, et préviennent les entorses ou chutes dues à un mauvais appui. En outre, les orthèses limitent la progression des déformations et améliorent la stabilité lors de la marche.

Chaussures orthopédiques adaptées

Le port de chaussures orthopédiques spécialement conçues pour les pieds plats complète efficacement le traitement. Ces chaussures respectent l’anatomie du pied, évitent la compression des arches et des orteils, et améliorent le confort de marche. La semelle est généralement rigide avec un amorti suffisant, et sa hauteur ne dépasse pas un pouce pour garantir un appui stable et naturel.

Approches complémentaires

Outre le soutien mécanique, des exercices de renforcement musculaire et des étirements spécifiques contribuent à améliorer la posture et la fonction du pied. La gestion du poids et l’adoption d’une activité physique adaptée renforcent également la prise en charge globale

L’expertise Médicus : un accompagnement professionnel pour vos pieds plats

Chez Médicus, plus de 65 ans d’expérience en podologie et orthopédie assurent une expertise reconnue dans la prise en charge du pied plat. Nos professionnels mettent à profit leur savoir-faire et leur connaissance approfondie du pied pour recommander des solutions personnalisées, adaptées à chaque situation.

Notre approche personnalisée combine orthèses plantaires sur mesure et conseils en chaussures orthopédiques. Nous visons un soulagement durable de la douleur, la prévention des complications et un confort optimal pour vos activités quotidiennes.