Bas de compression pendant le sport

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À quoi servent les bas de compression?

Les bas de compression sont utiles au quotidien dans un contexte préventif ou médical. Ils le sont moins pour leur effet stimulant. Les bas de compression jouent tout de même un rôle important quand vous pratiquez une activité sportive. Ils vous aideront à améliorer votre performance et à récupérer pendant ou après l’exercice.

Les bas de compression peuvent optimiser votre retour veineux. Ils améliorent la vitesse à laquelle le sang remonte au cœur pour refaire le plein d’oxygène. Ces bas compriment les tissus périphériques au système circulatoire. Ils permettent au sang de ne pas stagner dans les circuits veineux des jambes, où il circule plus difficilement qu’ailleurs dans le corps.

Pourquoi porter des bas de compression durant le sport?

L’oxygène est une source d’énergie vitale durant l’activité sportive. Le taux d’oxygène disponible dans votre sang est un facteur déterminant de votre réserve d’énergie. Si vous êtes le moindrement sportif, vous faites partie de la clientèle tout indiquée pour le port de bas ou de vêtements de compression.

Les effets de la compression sont nombreux. Elle a notamment comme avantage de prévenir certaines pathologies.

Les varices et les varicosités, par exemple, sont connues pour nuire à la performance sportive optimale.

Photo – Bas de compression performance de Bauerfeind

Trois bienfaits de la compression chez le sportif

Niveau mécanique

Les vibrations du muscle durant des activités sportives comme la course à pied provoquent des microlésions. Les bas de compression diminuent au maximum ces vibrations et par le fait même, les risques de microlésions.

Niveau psychologique

Les bas de compression vous apporteront un sentiment de bien-être et un confort accru durant l’activité sportive. Votre confiance augmentera et vous pourrez prolonger la durée et la performance durant vos activités.

Niveau thermique

Certains vêtements de compression ont un effet thermorégulateur. Cet effet réduit considérablement les risques de surchauffe musculaire durant des activités sportives de haut niveau.

Choisir votre bas de compression

Il existe de nombreux modèles de bas de compression. Vous en trouverez à différents prix, dans différents styles, en plusieurs couleurs, etc.

Un expert de Médicus peut vous aider à trouver les bas de compression qui vous conviennent. Un professionnel certifié en vêtements compressifs est tout indiqué pour vous conseiller sur les avantages des différents produits et des différentes marques. Il vous aidera à faire le bon choix selon l’utilisation prévue.

Consultez un de nos experts pour vous assurer de choisir le bon produit, celui qui s’adapte le mieux à votre pratique.

Validé par Annie Pépin, Clinicienne en vêtements compressifs chez Médicus

bas de compression pour homme noir 20-30 mmHg

Bas de compression Training de Bauerfeind

Bas de compression Merinos (plein-air) de Sigvaris

Bas de compression Performance de Bauerfeind

Bas de compression Récupération Athlétique de Sigvaris

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