Quand doit-on opter pour une aide à la marche?
Une partie de la population actuelle aura, un jour ou l’autre, besoin d’une aide pour continuer de se déplacement plus facilement et en toute sécurité.
Chez la personne âgée en perte d’autonomie ou la personne handicapée, les aides à la marche sont des supports fortement suggérés par les professionnels de la santé. En effet, garder un niveau d’activité permet à cette clientèle d’optimiser son niveau d’autonomie et de continuer à profiter des bienfaits de l’activité physique.
Déterminer quelles aides à la marche privilégier peut s’avérer difficile. Dans cet article, vous trouverez les indications et les informations pertinentes pour vous y retrouver.
Les différents types d’aide à la marche
Il existe différents types d’aides à la marche pour répondre aux besoins qui justifient leur acquisition. Médicus désire vous informer sur ces dernières, pour guider vos choix éventuels.
Selon vos besoins spécifiques, nos produits facilitent votre quotidien en vous aidant à regagner la mobilité pour vaquer à toutes vos occupations. Nos déambulateurs ont plusieurs caractéristiques telles que les poignées ergonomiques, sièges rembourrés, déambulateurs pliable et plus encore.
Les béquilles
Étant une solution temporaire pour répartir le poids du corps dans le but de maintenir l’équilibre, les béquilles permettent d’éviter que le poids se distribue seulement sur une jambe. Il existe divers types de béquilles. Il faut noter qu’une certaine force dans les bras et requise pour l’utiliser correctement.
Bien ajuster ses béquilles, c’est essentiel. Ajuster vos béquilles en fonction de votre taille permet d’optimiser le confort, mais surtout de prévenir d’autres blessures. Voici nos meilleurs conseils pour ajuster vos béquilles :
- La hauteur: La béquille doit être placée à environ 7-8 cm du pied de la personne en station debout. Le haut de la béquille, où l’aisselle doit reposer, doit arriver à une distance de deux doigts sous l’aisselle.
- Le repose-main: Destinée à recevoir la main qui retient la béquille, le repose-main doit être ajusté à 7 ou 8 cm du pied de la personne en station debout. Pour vérifier que le repose-main est bien ajusté, assurez-vous qu’il arrivera au niveau du poignet lorsque le bras est allongé, au repos.
Bien marcher avec ses béquilles. Ici, tout dépend de la raison pour laquelle le port de béquille est prescrit. Par exemple, si vous devez transférer votre poids sur une jambe seulement, la manière de marcher avec vos béquilles variera. Pour bien utiliser cette aide à la marche, votre médecin orthopédiste saura vous conseiller.
Les cannes
Accessible, facile à ajuster et à transporter, la canne s’avère une aide à la marche indispensable pour plusieurs. La canne à marcher s’utilise autant chez les personnes ayant un besoin temporaire que chez les personnes qui en ont besoin à long terme. Les douleurs au genou, l’arthrose ou encore les problèmes de hanche sont des motifs fréquents qui en motivent l’acquisition.
Il existe différents types de cannes (ex: canne pliante ou canne rétractable), venant dans diverses couleurs et styles. Toutefois, ce qui demeure essentiel pour que la canne soit efficace et sécuritaire, c’est son ajustement.
Ajuster sa canne adéquatement. La canne à marcher s’ajuste facilement. Il faut y porter une attention particulière, parce qu’une canne mal ajustée peut amener de nouveaux déséquilibres importuns, comme des douleurs aux bras, au dos, etc.
La seule chose à ajuster sur la canne est le repose-main. Celui-ci doit arriver au pli du poignet de la personne en station debout, le bras allongé le long de son corps. Aussi, la canne doit être placée à 7 ou 8 cm du pied de la personne en station debout afin d’en ajuster la hauteur.
Dans le cas où la canne sert à stabiliser votre démarche, vous devez la tenir du côté où votre pas est le plus solide.
Bien marcher avec une canne. Cela peut paraître contre-intuitif pour plusieurs, mais la canne doit se porter du côté opposé à la jambe touchée. Voici les étapes à favoriser pour bien marcher avec une canne : avancer la canne ainsi que la jambe touchée et avancer la bonne jambe.
Les déambulateurs et marchettes
Si le déambulateur offre – notamment – une plus grande facilité dans les virages dû à ses quatre roues, il peut être encombrant pour certaines clientèles. Quelques modèles de déambulateurs possèdent un siège releveur, qui aide son utilisateur à se mettre facilement en position debout.
Souvent choisi pour son confort et son utilisation polyvalente, il offre des avantages similaires à la marchette. Alors, comment être certain de faire le bon choix entre la marchette et le déambulateur? Voici quelques pistes pour vous guider dans vos réflexions:
- En cas de doute, consultez un professionnel
- Savoir comment marcher ou vous déplacer avec votre marchette ou votre déambulateur est aussi important que son bon ajustement. C’est ce qui vous permet d’éviter les blessures et d’avoir un maximum d’agrément avec votre appareil.
La différence entre le déambulateur et la marchette
- La marchette consiste en un cadre de marche, conçu pour un usage intérieur. Avec ses deux roues avant et ses deux patins arrière, elle se distingue en ne comportant aucun siège pour s’asseoir. La marchette peut toutefois être munie de paniers ou de cabarets.
- Pour sa part, le déambulateur est conçu pour l’extérieur : ses quatre grandes roues résistent aux différentes conditions du sol et aux chocs. Muni d’un siège confortable, le déambulateur est pensé pour l’usager souhaitant prendre durant une plus longue marche.
Les chaises roulantes
La chaise roulante est autant une aide à la mobilité temporaire qu’une aide à la marche à long terme. Par exemple, un enfant peut bénéficier de l’apport d’une chaise roulante pour sa période de rétablissement. Dans ce cas, la chaise roulante est indiquée pour éviter toute chute et favoriser la guérison.
Il s’agit aussi d’un appareil de choix pour lorsque la marche est source de fatigue ou de douleur. Les personnes vivant avec un handicap permanent ou encore certaines personnes âgées voient dans cette aide à la mobilité un support indispensable.
La plupart des modèles de chaises roulantes comprennent des freins, essentiels à son utilisateur lorsqu’il désire se mettre en position debout. Ces freins, en empêchant la chaise roulante de rouler, retiennent la personne de tomber vers l’arrière. Les appuie-mains et les repose-pieds sont ajustables pour le confort de l’utilisateur. Les repose-pieds doivent permettre aux genoux de rester dans un angle de 90 degrés au repos.